Written by SK2 Rosa 2022.12.3
我是SK2的Rosa。
今天想和同學聊聊心態。
我知道有許多同學看著身邊的好友、讀書會夥伴們順利破百，會覺得“為什麼別人都能夠一戰破百，而我卻考了這麼多次還沒破百呢？”
我想跟同學說“沒有那麼幸運，也沒關係。雖然考試沒這麼幸運，但你可能會在其他方面比別人更幸運。”
以下想給同學幾點建議：
一、接受負面情緒、回歸找出問題
首先，有同學考了2, 3次托福，繃緊神經地全力衝刺著，把自己搞得已有些心力交瘁。這樣狀態的你，更容易陷入托福的黑洞中。此時，請同學先觀察自己的狀態，接受自己的負面情緒。舉例：“我現在感到有些焦慮與不安，也覺得有些無力。但是這是正常的，沒有關係！” 當你覺得你休息夠了，靜下心來的時候，再試著找出問題。重點不在於你失敗了幾次，而在於你是否是因為同個原因而失敗呢？當你著重於解決問題時，你很可能會發現原來每一科還有這麼多不穩定的部分，原來你還沒有真正看透托福設計各科的精髓，原來你仍然在用學生而非評分官的思維在思考。
二、當遭遇挫折時，堅持下去
英國超級馬拉松選手Lowri Morgan於訪問時曾說過：“I don’t fear failure. What I do fear is low aim.” 而有一次她參與北極超馬競賽時，她既冷又累，覺得自己無法再前進了。此時，她腦海中響起她媽媽的話：“Glory is not by never falling, but in the way we rise when we do fall.” 於是她爬起來，跑過冰與雪、麋鹿與北極熊，直到她以破紀錄的速度抵達了終點線。要成為頂尖，一定得具備接受失敗的勇氣與重新站起來的決心。
有同學說 “我覺得自己考了六次托福，很丟臉。” 但我認為能夠遭遇挫折時，能夠繼續堅持下去是一件很不容易的事。當同學考差時，你要知道有非常多人都經歷過你目前的處境。差別只在於你要舉手投降還是宣告放棄？每個人都可能會有不那麼幸運的時候，可能前幾次考試的狀況特別不好，但是或許第三次考試時，你的實力與心態都處在絕佳的狀態，考到了破百。那麼我認為這段過程也是很有意義的。或許你英文實力提升了、或許你更堅定出國留學這條路、又或許你結交到一群很棒的戰友。
三、放下對分數的執著
再來，請同學腦中不要想著“一定要破百。這次口說一定要至少24分。” 如此，你在準備期間，壓力會很大，因為只要模擬考的分數不如預期，你會忍不住再做一回考古題而忽略了檢討的重要性。此外，你考試時，只要一緊張，口說稍微結巴一下，就很容易心態炸裂，影響到接下來的表現。我建議同學目標可以放在閱讀與聽力的答題率。至於口說與寫作，你可以思考，你是否培養了看出一篇作文與音檔好壞的能力呢？
羅馬尼雅的體操運動員Nadia Comaneci曾於14歲時在加拿大的蒙特利爾舉行的奧運中獲得了滿分的成績，也因此成為了傳奇。40年後，當她受邀訪問時，她說：“當年我還太年輕，我並不知道從來沒有人在奧運賽事獲得過滿分的成績。我去比賽時，並沒有想著要創造歷史，而是想把我平常訓練好的結果呈現出來。” 我認為這就是專注於過程，而非結果的魔力。有一位閱讀滿分的同學於訪問中提到：“我考試時會對於每篇文章感到好奇，因而專注在看懂文意，而不是想著快速解題。” 唯有專注過程，你才能夠全神貫注。
四、抱持著強大的信念
接著，請同學對自己要有強大的信念。“我一定會成功出國留學。” “我一定會申請上我的夢幻學校。” 你只要知道這兩件事就好，你不需要知道你會在第幾戰破百。畢竟，關於考試，我們盡人事、聽天命。只要擔心可以掌控80%的部分，不要擔心不可掌控20%的地方。舉例來說，你可以掌控各科怎麼檢討、各科有沒有每天持續進步、有沒有特別練習艱難的主題、有沒有預想過考試各科會碰到什麼狀況以及當下你會怎麼處理、考前一天是否有早睡作息正常，等等。雖然準備充足，但你很可能無法掌控突發狀況，例如在家考時，隔壁突然傳起施工的聲音、監考官跟你說話干擾你、於考場考試時你舉手要紙張沒有人看見。但我認為當你抱持著強大的信念時，最終你一定會成功的。或許跟你原本想的方式不同，但是你仍然是達成你的夢想了。有一位同學原本考了GMAT和托福，想要申請M7。後來她跟公司主管討論，外國主管很開明，讓她外派到美國的公司分部，還幫助她寫了推薦信，最後她一邊在美國工作、一邊在ASU念part time的MBA。我想這就是當你有強大信念時，許多可能都會變成現實。換個角度，有些不幸，也能夠變成幸運。
五、你也一樣很幸運
最後，我想對托福考了好幾次的同學說，你或許在準備托福這方面沒有這麼幸運，你沒有這麼會考試。但這也沒關係。因為你或許在其他領域加倍地幸運。舉例來說，有同學托福考了好幾戰，但是他研究所畢業後，很快就找到工作了。有人雖然考試考了四次，但也順利地申請上德國的研究所，每天唸書唸得不亦樂乎。你只是比別人還慢一點拿到考試分數而已，so what? 你仍然一樣能夠完成你的夢想，去到你想去的地方。長遠來說，你也仍然會有屬於自己的一份好學歷、好工作、自己的家以及理想的生活。我認為上天是公平的。一定會有屬於你的幸運與天空。
祝同學從考試的過程中，更了解自己、更肯定自己，也到達心中想去的地方。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^_______^
