大家好，
我是SK2的Rosa，
今天想和同學聊聊心態。
許多人考托福時，常常會覺得“這次考試失常了。” “平常閱讀明明是最
有把握的一科，怎麼這次考試反而是最低分？” 出了考場，往往很氣自己
剛剛表現不夠好，越想越氣，悔恨交加。甚至許多考到破百的同學來領獎學
金時，也會說“本來可以考更高分的。” “有點想再考一次，但想說破百
了，就算了。”
近期發生了多起校園輕生的事件，我認為學會接受自己的不完美是很重要
的。這樣的心態不只適用於準備考試，也同樣適用於面試找工作等人生的各
階段。我一直認為天底下如果每個人都很完美，聰明又優秀、外型好看、家
境好、工作也好等集所有優點於一身，那麼這世界是否會變得有些無趣呢？
正是因為每個人皆有不足，而可能剛好你的優點補足了親友的不足，他的優
點禰補了你的缺點，你們才會成為好朋友呀！我們都不完美，我們都是朝著
更理想的自己而努力。
同樣的道理，準備托福考試，不要太為難自己，適時地接受自己的不完美，
考了好幾次90幾分又如何？只要申請上你喜歡又適合自己的學校，最後的結
果順利就可以了！
接著，我給同學以下幾點建議：
一、訂下適合自己的標準
以前參加我鋼琴老師的音樂會時，我會常常挑戰最難的曲目，技術刁鑽而觸
鍵又需彈得輕快靈巧。如此一來，當我在台上很緊張的氛圍時，往往很容易
失常、越失誤就越慌，整首曲目彈奏下來，只發揮了平常60 %的水準。但是
近年來，我換了一個思考方式，我反而挑選了簡單我能夠勝任的曲目，在台
上即使有些緊張，仍然能夠顧好音色以及觸鍵，流露真實情感的曲子，演奏
完後，大約發揮了平常的95%，比起挑戰高難度的曲目而受挫，我更滿意這
樣的結果—好好詮釋簡單能夠掌握的曲目。
我們認真想一想，為什麼每個人都一定要破百呢？通常同學的標準都是要破
百，但是其實有許多學校的標準可能是落在90分。疫情的緣故，許多名校也
紛紛降低托福的門檻。因此，同學沒必要一定要統一自己的標準。我會建議
同學先了解自己的理想學校，看一下申請的門檻以及往年新生的平均托福分
數，再制定適合自己的標準。同樣的道理，假如你原本是60幾分的托福，也
不要一下子設太高的成績，可以先求達到80分。第二階段再追求90分或破
百。
二、理解考試當天一定會有突發狀況
以前大學參加魔術社，在我們要上台表演前，我記得有一位學長對大家這麼
說：“待會上台，你們每個人一定會出現三個失誤。因此，失誤是正常的，
就放寬心表演吧！” 正所謂 “世界唯一不變的就是變。” 不論你準備得
再好，做了再多的考古題，考試當天一定會有三個你出乎意料的事情，可能
是閱讀考了加試題、聽力出了英國腔、口說的題目跟你剛剛偷聽到的不一
樣。當你理解到考試當天有突發狀況是正常的，你便不會糾結於剛剛失誤的
挫敗感中、能夠從容地不受影響繼續考試。
三、留點遺憾下次再繼續挑戰
我認為留點遺憾的人生才是美好的。你這次托福有些小失常，但是或許你已
經達到門檻了，那麼你可以再準備下個考試例如GMAT或GRE時，改善這次的
失誤呀！又或是你口說分數仍然沒有到那麼滿意，那你可以在準備面試的過
程中，提醒自己多加強口說。就像是你安排的自助旅行，最後實際上走的景
點不見得會跟一開始規劃的一樣，總是有些小遺憾哪個點這次沒有去到，但
不就是這些小遺憾才能夠促成你下次的旅遊嗎？美好的夢想著下次便能夠再
拜訪這次沒探尋到的景點。準備的過程中，你所付出了努力，這些時間心
力、血汗與淚水，我認為才是重要的。
四、學會為自己而喝采
建議同學更善待自己一些、不要太苛責自己，當你一直著眼於自己可以做得
更好的地方，例如：“這次口說怎麼會卡在這麼奇怪的地方？” “這次考
試居然犯了這麼白痴的錯誤！” 你或許容易感到很深的挫敗感。但是你更
可以換個角度思考，就像爬山時，你可能會覺得自己的體力怎麼沒辦法跟別
人一樣，像風一樣地登頂，但是回頭看看你走過的路，你會發現你也已經走
了這麼遠了。請同學為自己的努力而喝采。或許你已經從65分進步到了70初
頭，雖然還沒達到目標成績，但是至少你現在已經不在那麼害怕開口說英
文，甚至在日常生活中會慢慢開始接觸英文，這不是也是很棒的事嗎？要時
刻覺得自己好棒棒，為自己加油打氣，你就是你自己最好的啦啦隊！
五、著重於長遠的計畫
同學常常會卡在一個點上過不去，覺得我托福一定要考到幾分。但是我會建
議同學思考長遠的計畫，先有分數再說，你至少有堪用的托福與GRE的分數
了，能夠繼續下一步了。如果有餘裕，再回來提升托福成績。長遠來看，你
會發現你身旁成功找到理想工作的以及順利留在國外生活的，並非考試成績
異常高，而是他們有著更強烈在異地生活的決心、更清楚自己的夢想或是更
懂得經營自己的人脈，因此，你不見得一定要考試比別人強，是否持續朝著
夢想前進才是更重要的。
祝同學能夠從準備托福的過程中，不只訓練自己的英文能力，更能夠鍛鍊自
己的內心，接受自己的不完美、慢慢找到自己最好的狀態，朝著理想的生活
邁進。
Cheers,
SK2 Rosa ^_____^
